Le Brain Gym est une méthode basée sur l’idée que les mouvements physiques spécifiques peuvent faciliter l’apprentissage en favorisant la communication entre les hémisphères cérébraux et en stimulant le système nerveux.
Développée par Paul et Gail Dennison, elle repose sur des exercices, une vingtaine d’activités.

Le brain gym comprend 26 exercices favorisant la concentration et la mémoire. 

L’objectif des exercices est de faire travailler les deux hémisphères, en associant des mouvements souvent inversés entre les deux côtés du corps, en croisant la ligne médiane, en réalisant certains gestes.

Les exercices aident à équilibrer et coordonner la vision, l’audition, l’écriture et le mouvement afin de faciliter la communication, le centrage, la compréhension et la concentration.

Il m’arrive régulièrement de proposer des exercices de brain gym au cabinet pour aider à la latéralisation et pour récupérer leur attention.
En classe également, en fin de journée quand l’attention des élèves nous échappent, on peut tenter d’hausser la voix, de menacer de punition, d’utiliser le tableau de comportement… Mon choix est de les faire se lever et de réaliser quelques exercices, des mouvements croisés. Ainsi, ils se recentrent et redeviennent attentifs, calmes, prêts à travailler.

Pour approfondir:

L’association Brain Gym France
Brain Gym : des mouvements pour muscler vos capacités à étudier
La méthode MéMo