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Bien bouger ses doigts avant d’écrire : une clé pour une écriture fluide et sans fatigue
Avant de se lancer dans l’écriture, nos doigts et notre main ont besoin d’être préparés, comme un sportif avant une course. Écrire mobilise de nombreux petits muscles de la main. Sans échauffement, ces muscles peuvent vite se fatiguer, entraînant des tensions, une écriture crispée ou des douleurs.
Délier les doigts, les mobiliser individuellement, permet de dissocier les mouvements et de pouvoir ensuite installer une bonne tenue de crayon permettant le mouvement des doigts (pouce-index-majeur).
Quelques minutes d’exercices simples suffisent pour améliorer la souplesse et la précision des gestes : 🔹 Massage de la paume et des doigts. 🔹 Jeux de mouvements des doigts pour éviter les crispations.
Ces gestes aident à développer une écriture plus fluide, plus lisible et moins fatigante. Ils sont particulièrement bénéfiques pour les enfants en apprentissage, mais aussi pour les plus grands qui ressentent des douleurs en écrivant.
Un bon échauffement, c’est la garantie d’une écriture plus aisée et plus agréable !
Je vous propose un petit jeu sur le thème de l’hiver.
L’enfant pose sa main sur le modèle en bas de page. Il nomme les différents objets. Il soulève le doigt qui correspond en suivant le parcours indiqué.
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Cette collection parascolaire des Editions Bordas propose des activités d’apprentissage et de remédiation de l’écriture de la maternelle à l’âge adulte. A chaque âge son cahier pour suivre les conseils de deux graphopédagogues professeurs des écoles de manière ludique et progressive.
Prendre les bonnes habitudes d’écriture commence très tôt: bien s’installer, tenir son crayon, bouger ses doigts, bouger son bras… La chose qui me tient le plus à coeur dans tous les cahiers écrits et co-écrits est de permettre aux plus jeunes et aux moins jeunes d’écrire d’un mouvement des doigts et non du poignet. Ce petit cahier me tient à coeur car déjà je le trouve très beau et je regrette presque de ne plus avoir de jeunes enfants pour partager avec eux un moment autour des petits exercices et jeux proposés dans cet ouvrage. Et j’avoue avoir eu beaucoup de plaisir à le concocter entourée d’une superbe équipe: merci à eux! J’ai hâte d’avoir vos retours, n’hésitez pas à nous partager ces petits moments, je les vivrai alors avec vous par procuration.
Avec son univers coloré et joliment illustré par Pierre Caillou, sur le thème de la mer, les enfants vont apprendre à « apprivoiser » leur crayon, faire les premiers tracés en bougeant les doigts, écrire leurs premières lettres, les chiffres. Pour chaque nouvelle activité, un petit encadré propose des conseils pour les adultes qui accompagnent afin de porter leur vigilance sur la position et le mouvement.
Un sous-main en version gaucher et en version droitier est livré avec afin d’aider l’enfant à positionner correctement son cahier.
En compagnie de Sacha le chat, les élèves vont apprendre le lexique de leurs mains et de leurs doigts, et les muscler. Des exercices pour délier les doigts leur permettront d’accéder facilement à une tenue de crayon maîtrisée. Un élève qui ne sait pas mobiliser ses doigts n’est pas prêt à écrire.
Un petit format facile à placer et à manipuler par les élèves de maternelle.
La spécificité de notre cahier est d’associer la phonologie et l’écriture: en s’appuyant sur le travail de phonologie, l’élève va pouvoir exercer son habileté graphique tout en associant le son et le sens.
-Nous avons choisi de proposer deux cahiers, petits et légers, pour faciliter leur manipulation par les élèves.
-Pour prendre de bonnes habitudes permettant l’accès à la fluidité, la rapidité, l’élève doit s’installer au mieux et mobiliser ses doigts. Des conseils en photos et vidéos sont donnés dans les premières pages.
Nous mettons gratuitement à votre disposition sur le site Bordas :
Des sous-mains (pour droitier et pour gaucher) pour bien positionner son cahier et ses bras.
– Le lignage proposé est évolutif au fil des cahiers : du lignage simple qui permet à l’élève de se concentrer sur la forme en mobilisant ses doigts, jusqu’au Seyès 3 mm.
Bien écrire, c’est bien se positionner, bien tenir son crayon, bien tracer. L’enjeu principal de ce cahier est de préparer les élèves à mobiliser leurs doigts dans le geste d’écriture, non le poignet.
Ce cahier propose un travail systématique sur la mobilité des doigts, une automatisation des gestes graphiques en travaillant les formes de base à l’aide d’un guidage vocal proposé qui aide les élèves à mieux maitriser le geste. (conforme aux nouveaux programmes), la liaison lecture/écriture, des stratégies de copie…
Dans la continuité de l’utilisation du cahier lignage avec colonnes 3 mm, il permet de faire un pas vers l’usage d’un cahier Seyès classique. Il s’adresse donc aux élèves de CP ayant terminé le cahier 3 mm et également aux élèves de CE1, CE2, cycle 3, ULIS, IME… qui éprouveraient des difficultés à respecter le lignage avec une écriture trop grande, dansant sur les lignes…
Un format parfaitement adapté aux élèves dès l’apprentissage de l’écriture cursive. Le format portrait de 17 x 22 cm permet de voir toute la ligne, l’empan visuel étant encore réduit jusqu’à l’âge de sept ans. Ce petit format est également adapté à la taille de l’avant-bras de l’élève, qui peut le déplacer sur toute la largeur de la page sans avoir à bouger tout son corps.
Un lignage qui se rapproche le plus possible de celui d’un cahier Seyès traditionnel et permet de découvrir sa structure (marge, carreaux, lignes, interlignes, etc.).
Une zone grisée en bout de ligne, qui donne la possibilité à l’élève d’anticiper la fin de son mot et le passage à la ligne suivante.
Ce cahier propose une révision des minuscules en retravaillant les gestes graphiques accompagnés d’une oralisation, un apprentissage des lettres majuscules cursives, des stratégies de copie et la production de phrases puis d’un texte.
Dans la continuité, ce cahier permet de travailler la posture, la mobilité des doigts , les formes de lettres minuscules et majuscules, les stratégies de copie et la production de phrases structurées.
Cette collection accompagne l’élève dans toutes les étapes de l’apprentissage de l’écriture cursive. De nombreuses ressources vidéos, affiches, sous-main… sont en accès gratuit sur ce site ou sur le site ressources de Bordas.
Le guidage vocal est une proposition d’oralisation en écriture où l’élève verbalise à voix haute pendant qu’il écrit. Voici pourquoi cette technique est importante dans l’enseignement de l’écriture :
Associer le geste au langage oral: L’écriture n’est pas qu’un geste graphique, elle associe le geste, le son et le sens. Les programmes sont en cours de modification mais les anciens documents d’accompagnement précisaient:. « « L’objectif étant de construire la valeur symbolique des lettres, l’enseignant veille à ne jamais isoler les trois composantes de l’écriture : la composante sémantique (le sens de ce qui est écrit), la composante symbolique (le code alphabétique) et la composante motrice (la dextérité graphique) ». L’entrée dans l’écriture cursive se fait par un entrainement gestuelle des formes de base. Il est donc important de ne pas faire de cette activité un entrainement qui ne serait que du dessin de formes mais bien de l’écriture. Pour cela, l’élève doit verbaliser, oraliser ce qu’il écrit pour que cela soit du langage.
Que peut-on leur demander d’oraliser? Quand j’ai commencé à enseigner l’écriture, j’ai beaucoup cherché des ressources, n’ayant eu aucune formation à ce sujet. J’ai trouvé plusieurs propositions et notamment celle de décrire le geste: je monte jusqu’à la troisième ligne, je redescends sur le ligne d’écriture…. Force est de constater que cette technique n’est pas au service de la fluidité du geste et crée des cassures dans la lettre. Pour accompagner l’entrée dans l’écriture avec fluidité, l’oralisation doit se faire au service du geste et non contre lui. Je propose à mes élèves qui suivent les cours de graphopédagogie un guidage vocal élaboré au fil des années de pratique qui convient à la quasi totalité de mes élèves: chaque geste s’accompagne d’un terme: tourne, grande, pic, pont… rapide à dire et qui ne freine pas le geste. Certains élèves ayant du mal à adopter ma proposition souhaitent changer, cela ne me pose pas de problème si la fluidité peut être possible. Pour écrire un enchainement de trois boucles, certains préfèrent dire boucle-boucle-boucle, je trouve cela beaucoup moins simple que tourne-tourne-tourne mais plus facile que saperlipopette-saperlipopette-saperlipopette.
Développement de la conscience linguistique : Cette habitude étant prise, les élèves vont pouvoir écrire les premières syllabes, les premiers mots en oralisant. L’oralisation en écriture permet à l’élève de réfléchir activement à la langue en cours de création. En articulant ses pensées à voix haute, il prend conscience dans un premier temps des correspondances phonème-graphème, puis de la structure grammaticale, du choix des mots et de la cohérence de son écriture.
Eviter les erreurs de copie: Pour copier efficacement un texte, il faut l’avoir lu et pas seulement regarder comme ont tendance à faire trop de mes élèves. Les « captures d’écran » visuelles s’avèrent peu efficaces avec des copies qui deviennent de plus en plus longues. Certains élèves sont capables d’omettre une syllabe, un mot, une phrase, un paragraphe de les répéter sans s’en rendre compte et ils ont souvent beaucoup de mal à se corriger.
Accéder à la compréhension: Je suis encore, après toutes ces années de graphopédagogie, attristée de constater qu’après avoir copié pendant plusieurs minutes, l’élève est incapable de restituer verbalement le sens du texte et parfois il se trouve incapable de nommer un seul des mots qu’il a pu copier. L’oralisation est au coeur des stratégies de copie car pour pouvoir oraliser l’élève doit avoir lu la syllabe, le mot, la phrase qu’il doit copier. Dès l’entrée dans l’écriture, on l’encourage à prendre le temps de cette lecture, de la compréhension du mot, de l’appui sur l’image mentale gages de mémorisation. Je dis souvent à mes élèves que si on leur demande d’écrire à l’école ce n’est pas pour leur casser les pieds car on pourrait leur donner des photocopies, des padlets… mais qu’en écrivant ils apprennent, faut-il encore qu’ils utilisent pour cela de bonnes stratégies de copie.
Clarification des idées : En verbalisant leurs pensées pendant qu’ils écrivent, les élèves ont l’occasion de clarifier et d’organiser leurs idées. Cette pratique les aide à exprimer plus clairement ce qu’ils veulent communiquer, ce qui conduit souvent à une écriture plus cohérente et plus convaincante. Il faut alors synchroniser le rythme de sa pensée à celui de son geste graphique.
Détection des erreurs : L’oralisation en écriture permet également de détecter plus facilement les erreurs et les incohérences dans son texte. En écoutant attentivement ce qu’ils disent à voix haute, les élèves peuvent repérer des oublis de syllabes, des phrases maladroites, des répétitions ou des fautes de grammaire qu’ils auraient pu manquer en lisant silencieusement.
Renforcement de la mémoire : Le fait d’entendre ses propres mots à voix haute peut aider à mieux mémoriser ses idées et ses formulations. Cette répétition auditive peut renforcer la rétention et aider à se souvenir plus facilement de ce qu’il a écrit, ce qui est particulièrement utile lors de la révision.
Encouragement de l’auto-évaluation : L’oralisation en écriture encourage l’auto-évaluation et la réflexion métacognitive. En entendant leurs propres mots, les élèves peuvent évaluer la clarté, la cohérence et l’efficacité de leur écriture, ce qui les aide à développer leur sens critique et leur capacité à s’améliorer en tant qu’écrivains. C’est également d’une grande aide pour monopoliser ses compétences orthographiques et grammaticales.
L’oralisation en écriture est une pratique précieuse dans l’enseignement de l’écriture, car elle favorise le développement de la conscience linguistique, la clarification des idées, la détection des erreurs, le renforcement de la mémoire et l’encouragement de l’auto-évaluation. En encourageant les auteurs à verbaliser leurs pensées pendant qu’ils écrivent, les enseignants peuvent aider à améliorer la qualité et l’efficacité de l’écriture de leurs élèves.
Nous avons la chance de pouvoir proposer toutes ces étapes: oralisation, lien lecture/écriture, apport de l’image mental, stratégies de copie… dans la collection des cahiers d’écriture Bordas pour tous.
Dès la Moyenne Section, une proposition de guidage vocal est faite aux élèves dès les premiers tracés de boucles, de pics. De classe en classe, l’élève retrouve ce guidage et est invité à verbaliser tout ce qu’il écrit. En Grande Section, on associe phonologie et écriture pour que l’élève encode et écrive en conscience les premières syllabes, les premiers petits mots.
A partir du CP, différents exercices de stratégies de copie sont proposés tout au long de l’année: cache-lecture, lis-dessine-copie, copie couleurs…
Les stratégies de copie restent au coeur des exercices de copie dans les cahiers de CE1 et CE2 ainsi que des propositions de productions de phrases, de textes…
Les projets de nouveaux programmes mettent cela en avant:
Voilà une très bonne nouvelle avec celle de préciser qu’il faut travailler la ligature entre deux lettres dès la Moyenne Section.
Un cahier pour la préparation à l’entrée dans l’écriture cursive.
Bien réussir son entrée dans l’écriture cursive, c’est bien se positionner et bien bouger les doigts. C’est ce que propose ce cahier à la jonction entre la Moyenne Section et la Grande Section avant de commencer à écrire des syllabes, des mots, le prénom…
L’apprentissage de l’écriture des lettres cursives s’appuie sur une progression liée à des gestes précis. C’est pourquoi ce cahier suit une stratégie très progressive. Il prépare les élèves à acquérir une bonne mobilité des doigts, à bien s’installer et à s’entraîner sur des gestes et des formes.
La progression
En compagnie de Sacha le chat, les élèves vont apprendre le lexique de leurs mains et de leurs doigts, et les muscler. Des exercices pour délier les doigts leur permettront d’accéder facilement à une tenue de crayon maîtrisée. Un élève qui ne sait pas mobiliser ses doigts n’est pas prêt à écrire.
Partie 1 : Apprendre à bien se positionner
Avant d’écrire, de laisser une trace, l’élève va être invité à bouger ses doigts, préparer sa main, préparer ses doigts à bouger. Plusieurs activités en photos et en vidéos sont proposées.
Partie 2 : S’entraîner sur des petits tracés variés
L’élève travaille ensuite la mobilité des doigts en s’entraînant sur des petits tracés variés : rotation, etc… les mouvements des doigts et du bras nécessaires pour écrire. Des colonnes marquées d’un point bleu, rouge et vert servent de guide de placement du bras afin que la main soit bien placée pour bien mobiliser les doigts.
Partie 3 : Se concentrer sur des gestes graphiques
L’élève se concentre ensuite sur un geste graphique simple pour une entrée progressive et efficace dans l’écriture cursive.
Une mini comptine permet aux élèves d’accompagner le tracé de la verbalisation. Pour encourager l’élève dans sa progression, chaque page peut être validée par une gommette ou un tampon.
Un petit format facile à placer et à manipuler par les élèves de maternelle.
Le cahier de Lignage avec colonnes vient enrichir la collection des cahiers d’écriture Bordas pour tous, dont l’objectif est de permettre aux élèves d’acquérir un geste graphique fluide.
Bien écrire, c’est bien se positionner, bien tenir son crayon, bien tracer. L’enjeu principal de ce cahier est de préparer les élèves à mobiliser leurs doigts dans le geste d’écriture, non le poignet.
Il est important que l’élève comprenne que l’écriture doit se faire d’un mouvement des doigts. Cela nécessite donc qu’il place correctement son avant-bras afin d’avoir la main sous la ligne d’écriture.
Les colonnes proposées dans ces cahiers est un vrai plus car elles sont un rappel constant pour l’élève afin qu’il positionne correctement son cahier, son avant-bras, sa main. Il peut ainsi le vérifier, en s’assurant que le point en bas de la colonne dans laquelle il est en train d’écrire est bien caché par son avant-bras.
Il est destiné aux élèves qui débutent en écriture et découvrent l’utilisation d’un cahier. Il est parfaitement adapté aux élèves de Grande Section et CP.
Un format parfaitement adapté aux élèves dès l’apprentissage de l’écriture cursive. Le format portrait de 17 x 22 cm permet de voir toute la ligne, l’empan visuel étant encore réduit jusqu’à l’âge de sept ans. Ce petit format est également adapté à la taille de l’avant-bras de l’élève, qui peut le déplacer sur toute la largeur de la page sans avoir à bouger tout son corps.
Un lignage qui se rapproche le plus possible de celui d’un cahier Seyès traditionnel et permet de découvrir sa structure (marge, lignes, interlignes, etc.). Il est allégé des lignes verticales sauf celles des colonnes.
Une zone grisée en bout de ligne, qui donne la possibilité à l’élève d’anticiper la fin de son mot et le passage à la ligne suivante.
Dans la continuité de l’utilisation du cahier lignage avec colonnes 3 mm, il permet de faire un pas vers l’usage d’un cahier Seyès classique. Il s’adresse donc aux élèves de CP ayant terminé le cahier 3 mm et également aux élèves de CE1, CE2, cycle 3, ULIS, IME… qui éprouveraient des difficultés à respecter le lignage avec une écriture trop grande, dansant sur les lignes…
Un format parfaitement adapté aux élèves dès l’apprentissage de l’écriture cursive. Le format portrait de 17 x 22 cm permet de voir toute la ligne, l’empan visuel étant encore réduit jusqu’à l’âge de sept ans. Ce petit format est également adapté à la taille de l’avant-bras de l’élève, qui peut le déplacer sur toute la largeur de la page sans avoir à bouger tout son corps.
Un lignage qui se rapproche le plus possible de celui d’un cahier Seyès traditionnel et permet de découvrir sa structure (marge, carreaux, lignes, interlignes, etc.).
Une zone grisée en bout de ligne, qui donne la possibilité à l’élève d’anticiper la fin de son mot et le passage à la ligne suivante.
Ils peuvent être utilisés en cahier du jour, en cahier d’écriture, pour n’importe quelle matière. Ils ont également été pensé comme outil de remédiation pour les élèves n’arrivant pas à écrire dans les lignes.
Pour accompagner les élèves dans la préparation de l’apprentissage à l’écriture cursive, il est possible de rendre les exercices plus ludiques en utilisant du petit matériel. Je vous propose donc une liste d’outils utilisés en graphopédagogie et utilisable en classe.
Les finger eyes:
Ludiques et pratiques, ils aident les élèves à bouger et individualiser les doigts.
Graphopédagogie 76 