La danse des doigts

Bien bouger ses doigts avant d’écrire : une clé pour une écriture fluide et sans fatigue

Avant de se lancer dans l’écriture, nos doigts et notre main ont besoin d’être préparés, comme un sportif avant une course. Écrire mobilise de nombreux petits muscles de la main. Sans échauffement, ces muscles peuvent vite se fatiguer, entraînant des tensions, une écriture crispée ou des douleurs.

Délier les doigts, les mobiliser individuellement, permet de dissocier les mouvements et de pouvoir ensuite installer une bonne tenue de crayon permettant le mouvement des doigts (pouce-index-majeur).

Quelques minutes d’exercices simples suffisent pour améliorer la souplesse et la précision des gestes :
🔹 Massage de la paume et des doigts.
🔹 Jeux de mouvements des doigts pour éviter les crispations.

Ces gestes aident à développer une écriture plus fluide, plus lisible et moins fatigante. Ils sont particulièrement bénéfiques pour les enfants en apprentissage, mais aussi pour les plus grands qui ressentent des douleurs en écrivant.

Un bon échauffement, c’est la garantie d’une écriture plus aisée et plus agréable !

Je vous propose un petit jeu sur le thème de l’hiver.

L’enfant pose sa main sur le modèle en bas de page. Il nomme les différents objets. Il soulève le doigt qui correspond en suivant le parcours indiqué.

Les documents pédagogiques téléchargeables gratuitement sur mon site sont à destination des parents et enseignants et ne peuvent faire l’objet d’une utilisation professionnelle tarifée sans mon autorisation.

Méthode MéMo: les perles

Stimuler la Créativité et la Motricité Fine à la Maternelle grâce aux Activités de Perles

Les activités de perles offrent une excellente opportunité aux enfants d’âge préscolaire d’explorer leur créativité tout en développant leur motricité fine.
Tout comme la pâte à modeler cela me semble être un outil indispensable pour la précision demandée et l’évolutiion possible: de la grosse perle sur une baguette à la petite perle à enfiler sur un fil de nylon.

L’importance des activités de perles : Les activités de perles offrent de nombreux avantages développementaux aux enfants d’âge préscolaire. En enfilant des perles sur des fils ou en les collant sur des surfaces, les enfants améliorent leur coordination œil-main, leur concentration et leur capacité à suivre des modèles. De plus, ces activités encouragent l’exploration sensorielle et la pensée créative, tout en renforçant les muscles des mains et des doigts.

Idées d’activités de perles en maternelle :

  1. Enfilage de perles : on peut proposer une variété de perles de différentes formes, tailles et couleurs, ainsi que des fils ou des lacets. L’enfant peut ainsi créer des colliers, des bracelets ou des guirlandes en enfilant les perles selon leur propre choix de motifs et de couleurs.
  2. Mosaïques de perles : les enfants peuvent coller des perles sur du papier cartonné pour créer des motifs ou des images, éventuellement à l’aide de modèles à suivre ou en laissant libre cours à son imagination en créant ses propres designs.
  3. Jeux de tri : des activités où les enfants doivent trier les perles en fonction de leurs couleurs, formes ou tailles. Cela les aidera à développer leurs compétences en classification tout en renforçant leur motricité fine.
  4. Algorithmes: L’enfant est invité à reproduire une série de formes en alternant des couleurs, des formes… Pour en faciliter la réalisation, l’élève pourra verbaliser les motifs (exemple: rouge, vert, jaune…), on peut y voir les prémices des stratégies de copie.
  5. Ecriture lecture: On peut proposer des perles avec des lettres pour former des syllabes, des mots, le prénom…

Les activités de perles offrent une multitude d’opportunités d’apprentissage et de développement pour les enfants . Ces activités encouragent la créativité, la concentration et la coordination des enfants tout en favorisant le développement de leurs compétences motrices fines.

Qu’est-ce que La méthode MéMo?

Petit matériel

Pour accompagner les élèves dans la préparation de l’apprentissage à l’écriture cursive, il est possible de rendre les exercices plus ludiques en utilisant du petit matériel.
Je vous propose donc une liste d’outils utilisés en graphopédagogie et utilisable en classe.

Les finger eyes:

Ludiques et pratiques, ils aident les élèves à bouger et individualiser les doigts.

Les monstres à doigts

Les aliens

Divers animaux à doigts

Les balles hérisson

Pour masser les mains ou les faire tourner dans la paumes.

Les bagues de massage

Stimulent tous les capteurs sensoriels des doigts pour aider à l’intégration du réflexe d’agrippement et la détente des doigts.

Doigts malins

Billes à déplacer pour reproduire un modèle

Bague Iding

Pâte à modeler

Toutes les activités qui font bouger les doigts permettent aux enfants d’accepter à une motricité de plus en plus fine.

Pour aller plus loin:

Se préparer avant d’écrire

Bien tenir son crayon

Se préparer avant d’écrire

1re phase importante avant de prendre son crayon et commencer à écrire : 
préparer sa main et ses doigts. Voici 3 exercices pour bien se préparer ! 

cliquez sur l’image pour accéder à la vidéo:

Bordas Youtube- Laura Lefebvre

2e phase avant de se lancer dans l’écriture : bien placer son crayon. On déplie ses doigts, on les place correctement puis on vient poser son crayon. Sans serrer, sans crisper 🙂

tenue de crayon

3e phase importante pour bien écrire : s’installer correctement ! On s’assoit face à la table, on pose ses pieds bien à plat, on approche son ventre au bord de la table en se grandissant.

Posture

Des exercices supplémentaires pour la maternelle ou en APC:

Retrouvez tous ces exercices dans le cahier MS/GS

Retrouvez tous ces exercices dans le cahier GS

Se préparer avant d’écrire demande également une bonne maitrise de son corps: comment bien maitriser son crayon si on ne parvient pas à se déplacer à quatre pattes?

Après la préparation de la main et des doigts facilitant la tenue de crayon, l’élève doit apprendre à mobiliser ses doigts et non son poignet pour tracer les formes nécessaires à l’écriture.

Cla peut se faire de façon ludique par des petits exercices adaptés: ici en MS/GS

Dans les cahiers du CP au CE2:

En APC ou à la maison avec l’Opération Bouge tes doigts

Certains enfants auront besoin d’exercices plus intensifs et plus ciblés, individualisés qui pourront être proposés par une graphopédagogue.

Pour découvrir la collection

Pour en savoir plus: Se préparer à écrire